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Informationsblätter
Sportgetränke im Training und Wettkampf Drucken E-Mail
Sportgetränke können Sie kaufen oder selbst herstellen. Beachten Sie dazu die 10 Empfehlungen zum Trainings- und Wettkampfeinsatz.
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Erkrankungen bei Hitze und Sonnenschein Drucken E-Mail

Erkrankungen bei Hitze: Sonnenbrand, Erschöpfung durch Hitze, Hitzeschock, Hitzekrämpfe, Hitzeausschlag

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Unterkühlung (Hypothermie) und Erfrierungen Drucken E-Mail

Die häufigsten Verletzungen und Krankheiten bei Kälte (kaltem Wetter) sind Unterkühlung und Erfrierungen.

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Muskelkater Drucken E-Mail
Muskelkater sind Muskelschmerzen (ein Wundgefühl der Muskulatur), die 12- 48 Stunden nach einem Training auftreten.
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Blasen Drucken E-Mail

Blasen gehören in den Alltag des Sportlers. Sie sind der Preis, für den Bewegungsspaß. Aber es gibt Möglichkeiten Sie zu verhindern, die Schmerzen zu lindern und Komplikationen wie zum Beispiel Infektionen zu vermeiden.

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